Jemy zdrowo, kolorowo: SAŁATKA OWOCOWA
Dbać o zdrowie to nie tylko znaczy być aktywnym ruchowo, ale dobrze odżywiać się. Powinniśmy jeść dużo warzw i owoców oraz pić około 2 litrów płynów, najlepiej wody niegazowanej. Przedstawiamy Wam prosty przepis na pyszną i zdrową sałatkę owocową, którą możecie zrobić na podwieczorek dla całej Waszej rodziny.
SAŁATKA OWOCOWA
Do wykonania potrzebne będą Wasze ulubione owoce. Najlepsze są owoce sezonowe. W okresie wiosennym w Polsce nie mamy jeszcze świeżych owoców. Ja do sałatki użyłam następujących owoców: jabłka, banany, gruszki, pomarańcze, kiwi. Owoce należy umyć, obrać i pokroić w kostkę. Do sałatki możecie także dodać garść orzechów włoskich oraz kilka łyżek jogurtu naturalnego. Taka sałatka to bomba smakowa i witaminowa. Życzę wszystkim SMACZNEGO!!!
